¿Qué es bueno para la piel?
Salva la juventud y la belleza de la pielno es tan difícil como parece. Una vez más, la compra de un producto caro, pensar en el hecho de que no pertenece a la función principal en lo que respecta a la belleza de la piel. Todo es mucho más simple: el papel principal lo juega la dieta diaria. La piel necesita recibir la cantidad necesaria de vitaminas y minerales, todo esto puede proporcionar alimentos ordinarios, naturalmente, seleccionados correctamente. Para hacer esto, debes seguir una dieta especial, que es muy útil para la piel.
Productos útiles para la piel
- Nueces del bosque: incluyen selenio, que no solo es necesario para que nuestra piel mantenga la elasticidad, sino que también previene la aparición del acné;
- Brynza contiene selenio y calcio, esto le dará a la piel suavidad y aterciopelada;
- Las zanahorias comunes son valiosas en betacaroteno, que en el cuerpo se convierte en vitamina A;
- En el verano, preste más atención a las bayas:ayudará a mantener el nivel necesario de colágeno de la piel, y las bayas compiten perfectamente con los radicales libres, que se sabe que representan una amenaza para los jóvenes de nuestra piel;
- No olvides incluir en tu dieta diaria yjugo de granada, sustancias en su composición, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, lo que evita la aparición de problemas tales como "estrellas" en las piernas;
- El té verde tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que tampoco puedes olvidarte;
- Las almendras son ricas en vitamina E, que previene el envejecimiento prematuro de la piel.
Peelings y máscaras hechas de ingredientes naturales
Además de hacer dieta, será útil hacerdiferentes máscaras y matorrales basados en ingredientes naturales. Dependiendo del tipo de piel en el producto, estos u otros ingredientes están incluidos. Por ejemplo, para un tipo combinado, puede utilizar un exfoliante de café que será muy útil para la piel de la cara. Para hacer esto, tome una cucharada de café molido y mezcle con una cucharada de crema agria, este exfoliante necesita masajear la piel de la cara por diez minutos.
Se puede preparar una buena mascarilla limpiadora a partir de clara de huevo y sémola, mezclar todo y aplicar a la cara durante 15 minutos.
Lea más sobre las vitaminas necesarias para las vitaminas de la piel en la piel. Sobre los beneficios de los baños de la piel se puede leer en el artículo ¿Es útil baño?
