¿Cómo curar el miedo?
El miedo es uno de los instintos básicos del hombre,que está diseñado para preservar nuestras vidas. Sin embargo, a veces el miedo se convierte en una enfermedad grave, una fobia u otra obsesión que impide que una persona viva por completo. A menudo asustar a los niños pequeños o niños mayores. Puede haber muchos eventos traumáticos: ladridos agudos de un perro, juramentos o peleas de adultos, una imagen terrible en la televisión. Una persona adulta también puede asustar a algo así.
Hoy aprenderemos cómo curar el miedo, consideraremos las formas más efectivas.
Cómo curar el susto de un niño
No puedes dejar al niño asustado sin atención enEspero que "pasará por sí mismo". Es necesario ayudar al niño a superar su miedo. Habla con el bebé. Explícale que no está amenazado, estás cerca y todo está bien. Abrace al niño o tómelo en sus brazos. Habla con voz tranquila, gentil y segura. Si el niño teme algo concreto, puedes acercarlo con cuidado a la fuente del miedo. Por ejemplo, si un perro asusta a un niño, familiarícelo lentamente con un buen perrito, déjelo que la acaricie, explíquele que es amable, etc.
Si las conversaciones no ayudan, debe solicitarayuda a un psiquiatra infantil que usa técnicas psicoterapéuticas, como sugestión, hipnosis, etc. Suele recetarse con frecuencia: valeriana, agripalma, bromo, a veces, drogas más serias.
Cómo curar el miedo en un adulto
En los adultos, la psique es más estable y estable. Si un adulto no puede lidiar con su propio miedo, uno debe ir necesariamente a un psicólogo, psicoanalista o psiquiatra. El especialista seleccionará la técnica apropiada para trabajar con el subconsciente.
Métodos folclóricos
Por lo general, los métodos populares de lucha contra el miedoprescribir la recepción de remedios herbales calmantes. Esto generalmente incluye las siguientes hierbas: bálsamo de limón, menta, hierba de San Juan, valeriana, agripalma. Estos cargos son efectivos con el uso continuado regular.
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