¿Cómo aprender a bailar lezginka?
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Danza folklórica caucásica llamada"Lezginka" es bastante popular hoy en día. A veces no hay posibilidad de asistir a un estudio de baile o un coreógrafo profesional debido a la falta de tiempo o dinero. Pero hay varias formas de autoestudio de la danza. Cómo aprender a bailar lezginka - aprende de nuestro artículo.
Internet
Este método es totalmente gratuito: en la inmensidad de Internet puedes encontrar muchas lecciones en video, así como ayudas de capacitación.
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Si no tienes tiempo para encontrar las lecciones correctas,entonces puedes comprar un disco de entrenamiento en una tienda especializada. El precio de estos discos es bajo, y el programa es efectivo: el curso se compone de ejercicios de estiramiento, elementos básicos de baile y repetición de elementos importantes.
Consejos para principiantes
- Primero, determine qué resultados y en qué marco de tiempo desea lograr. Determine qué días estará comprometido y cuánto tiempo puede dedicar a las lecciones.
- La ropa para el entrenamiento debe ser lo más libre y cómoda posible.
- Antes del entrenamiento, realice los ejercicios de estiramiento habituales, coordine y caliente los músculos.
- Antes de la sesión, coma alimentos livianos, como frutas o frutas secas.
- Si tienes el pelo largo, ponlos en un paquete.
- Mantenga una pequeña botella de agua pura cerca de usted.
- Sé un poco actor. Lezginka es una danza de la pasión, por lo tanto, durante la danza es necesario irradiar energía y fuerza. Al ver un video de entrenamiento o escuchar música del Cáucaso, capte el estado de ánimo adecuado.
- Al elegir una lección, tenga en cuenta que la capacitación para mujeres y hombres es diferente.
- Comienza tus lecciones desde lo básico.
- Visualice el movimiento de principio a fin y repítalo no como un todo, sino como elementos.
- Cada puntapié del pie en el suelo durante el baile cae al ritmo de la música.
- Preste atención a las manos durante el baile: los movimientos correctos de las manos ayudan a mantener el equilibrio.
- Si los hombres tienen movimientos claros y rápidos, los movimientos durante la lezginka son suaves y gentiles para las mujeres. La mirada debe ser coqueta al piso.
- Para empezar, debe elegir música lenta para las clases, lo que eventualmente aumentará su ritmo.
- Presta mucha atención a la práctica y no tengas miedo de ser ridículo.
Lea las recomendaciones en nuestros próximos artículos: Cómo bailar Lezginka y Cómo bailar Lezginka para las niñas.
Características de la danza
Para aprender la danza incendiaria aprobada rápidamente y comprensiblemente, estudie las características de la lezginka:
- Realizar baile en hermosa nacionaltrajes: para los hombres es un caftán homogéneo con un cofre abierto y pantalones que están sujetos con un cinturón ancho, y las mujeres usan un vestido y un tocado nacional durante la presentación;
- Este lezginka ejecutados bajo el conjunto musical y música en vivo;
- Idealmente, el Lezginka lo realiza una pareja, un hombre joven y una niña. La niña personifica la imagen de un cisne suave, y el hombre - un águila formidable;
- Como notamos arriba, los movimientos de la niña son suaves, mientras que el hombre combina movimientos rápidos con lentos;
- Con la ayuda de la danza, los hombres demuestran su fuerza, destreza y coraje, y las niñas: gracia y belleza. Lezginka se considera una danza para el alma y el cuerpo.
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