Cómo convertirse en un campeón?
El deporte y un estilo de vida saludable para muchos sonsignificado de la existencia Algunos se convierten en atletas calificados, otros - maestros de deportes merecidos, y otros - entrenadores profesionales. Y aunque cada uno de ellos sueña con convertirse en campeón, solo unos pocos lo logran.
Cómo convertirse en un campeón: plan
El primer mentor de cualquier campeón son los padres. Están dirigiendo a sus hijos en la dirección correcta. Por lo tanto, es necesario mencionar a los ganadores de la primera infancia:
- De 3 a 6 años la edad más favorable para dominar las habilidades básicas en cualquier deporte;
- Desde la edad de 6 a 12 años, un interés en el deporte elegido se genera a través de un juego con premios alentadores;
- De 12 a 14 años, el entrenamiento regular comienza con un enfoque físico general;
- De 15 a 16 años, se están introduciendo clases especializadas con un enfoque en el desarrollo de tecnología avanzada;
- De 16 a 19 años de entrenamiento, como regla general, dirigido a desarrollar resistencia y fuerza muscular. Durante este período, es necesario fortalecer el control médico.
El campeón más alto resultados atletasalcanzar principalmente en el período de 23 a 30 años. Pero vale la pena comprender que un factor importante es la edad en que comenzó la carrera deportiva y cuando se ganaron las primeras medallas. En cualquier caso, para ganar el título de campeón, el atleta debe estar completamente desarrollado y tener entrenamiento especial.
Instrucción básica
El deporte grande implica que una persona deberíapoder usar las llamadas reservas ocultas del cuerpo. Pero como no todos son capaces de esto, no todos los atletas se vuelven ganadores. Mientras tanto, es posible destacar varias reglas básicas a las que se adhieren todos los campeones:
- Entrenar mucho
- Escuche atentamente a su mentor, cumpla con todos sus requisitos y no discuta con él, porque el entrenador observa objetivamente la situación.
- Asistir regularmente a varios entrenamientoseventos, y también para ir a todo tipo de competiciones. Esto mantiene al atleta en buena forma, estimula la mejora continua y se alimenta de victorias.
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