Cómo perder peso en una semana?

Quiero perder peso en una semana. Cada uno de nosotros dijo esta frase al menos una vez en la vida. Sucede que las circunstancias son tales que estamos listos para hacer cualquier cosa, solo para perder rápidamente unos pocos kilos de más. Puede ser una primera cita o una boda, graduación o velada corporativa.

Está claro que las dietas para tales fines son medidas extremas. Pero realmente ayudan a perder peso rápidamente. Y nosotros en esta situación solo necesitamos esto.

Recuerde lo principal para perder peso rápido en una semanaes posible, pero dicha dieta no se puede seguir por más de 7 días, es muy dañina y peligrosa para el cuerpo. Y es dañino no solo para el estómago, sino también para el corazón y el hígado. Perder peso en una semana es un verdadero estrés para su cuerpo.

Las dietas rápidas son las que comespoco, casi no comen, el cuerpo usa esos nutrientes que has acumulado antes, casi no retiene agua y por esta deshidratación pierdes kilogramos. No olvide que en unos días, cuando reanude su dieta normal, volverán.

Si aún decidiste este paso, daré como resultado varias dietas sobre cómo perder peso en una semana. Todos ellos te permiten perder 3-8 kilogramos.

1. Dieta "En agua y pan rallado". El más duro de todos. Adecuado para aquellos que no tienen problemas con el tracto gastrointestinal y la presión. Durante toda la semana solo puedes comer bizcochos y ensalada verde, beber solo agua tibia y té verde. Tan pronto como quiera comer, tome un vaso de agua. Desayuno - 1 galleta y té verde fuerte, almuerzo - una taza de ensalada verde sin aderezos y condimentos y un vaso de té verde, cena 1 galleta y un vaso de té verde. Un día después, en lugar de lechuga, un caldo de verduras sin condimentos y patatas en el agua. Puedes beber 1.5 litros de agua durante el día, sin restricciones. En una semana perderá hasta 8 kilogramos. Con esta dieta, puedes perder peso durante una semana casi gratis.
2. Dieta "requesón + té". Tal dieta es muy popular entre los modelos. Desayuno - huevo y té hervidos, almuerzo - queso cottage (200 g) con té, cena - 200 g de queso cottage y té. Durante el día puede beber agua sin gases en cualquier cantidad. En 4 días eliminará 4 kilogramos
3. Sopa solo de dieta La dieta más agradable de todas. Puedes comer 3 veces al día y solo sopa. La sopa debe ser vegetal, hervida en agua. Cómelo sin pan. El agua durante todo el día es ilimitada. La dieta le permite perder de 2 a 4 kilogramos
4. Dieta "Todo a la vez". Es popular en el ambiente de actuación y dura solo 4 días.
5. El primer día, come el arroz cocido y bebejugo de tomate en cualquier cantidad, en el segundo - requesón sin crema agria y kéfir, como en cualquier cantidad. El tercer día es el más delicioso: pollo blanco hervido o carne y té de pavo, todos comen todo lo que quieran. El cuarto día es el más interesante: durante el día es necesario beber una botella de vino (rojo seco), solo comer queso. Es aconsejable no beber agua en este día. Esta dieta te permite perder hasta 4 kilogramos.

Estas son solo algunas dietas para adelgazar rápido. Por supuesto, las situaciones de la vida son diferentes. Pero la mejor opción es mantenerse en forma todo el tiempo, hacer deporte al menos correr por la mañana o hacer un calentamiento de diez minutos por la mañana, comer moderadamente, no comer de noche. Para evitar el dolor de preguntar: ¿Cómo se puede perder peso en una semana?

Y, sin embargo, no hay una dieta universal para todos. Si la dieta le conviene a su amigo, no significa que le convenga. Antes de comenzar, contacte a su médico, un nutricionista. Y, por supuesto, recuerde la actividad física durante el ayuno. Con su ayuda, levanta los músculos, es hora de prestarles atención durante la dieta. Mira la carga, no debería ser grande, tu cuerpo ya está debilitado.

Si la dieta le permite beber agua, tómela tanto como sea posible para prevenir la deshidratación.