Dieta en yogurt y trigo sarraceno
No solo para bajar de peso, sino también paralas personas usan la dieta para kefir y trigo sarraceno. La dieta de trigo sarraceno con la adición de kéfir en la dieta es curativa. Su efecto es el siguiente:
- Sin mucha dificultad con el trigo sarraceno y el kéfir, puedes perder 7-12 kg.
- Dieta en kefir y trigo sarraceno restaura el equilibrio perturbado de microelementos.
- El kéfir y el alforfón limpian el cuerpo de toxinas e inducen la limpieza general del sistema digestivo.
- Es efectivo para combatir el estrés, con insomnio y fatiga crónica.
- La dieta sobre el kéfir y el trigo sarraceno es buena en el tratamiento de la anemia, la enfermedad hepática, la vesícula biliar, la piel y las articulaciones.
¿Cómo funciona la dieta con yogur y trigo sarraceno?
Como habrás adivinado, los principales componentes de la dieta serán el kéfir y el trigo sarraceno. Veamos cómo estos productos actúan en nuestro cuerpo.
Propiedades útiles de alforfón:
- en alforfón hay muchas proteínas y pocos carbohidratos en comparación con otros cereales,
- trigo sarraceno es nutritivo, ya que un tercio consiste en proteínas,
- alforfón se jacta de que incluye todas las vitaminas necesarias.
Propiedades útiles del yogurt:
- kefir puede detener los procesos de putrefacción en los intestinos,
- elimina toxinas y estimula el trabajo del hígado,
- en el kéfir, muchas vitaminas útiles,
- kefir es útil incluso para mejorar la complexión.
Perder peso con dieta de yogurt y trigo sarraceno
Perder peso con una dieta así no solo es útil, sino también¡Es muy simple! Solo las personas perezosas no lo usan. Después de observar el efecto de los componentes de la dieta de trigo sarraceno-kéfir, ya está claro que el peso se eliminará. Después de todo, una pequeña cantidad de carbohidratos, alimentos a base de proteínas, ¡una forma directa de perder peso! Y, por supuesto, nadie puede perder peso rápidamente, sin limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas, pero aquí el trigo sarraceno y el yogur lo harán por usted.
No olvidemos que cada cuerpo humanoindividual, y el tiempo requerido para la pérdida de peso, todo será diferente. Algunos durarán solo de 4 a 5 días para despejar el cuerpo y deshacerse de 10 kilos de más, y alguien incluso dos semanas serán pocos.
Dieta en kefir y trigo sarraceno: instrucción
Su menú para el desayuno, el almuerzo y la cena consistirá ensolo de alforfón y kéfir. Por lo tanto, la dieta dura una semana, un máximo de dos. No se siente con la dieta de alforfón y kéfir por más de dos semanas. Repita que la dieta es posible solo después de 1.5 meses.
Para una dieta elija kefir no graso (1-2%), pero nobajo en grasa! Si come kéfir bajo en grasa, será imposible limpiar el cuerpo, ya que necesitamos ácidos grasos. El alforfón no debe cocinarse, sino cocerse al vapor. Vierta trigo sarraceno con agua hirviendo en una proporción de 1: 2, déjelo reposar durante 12 horas. Sin especias, sal y pimienta No hay restricciones en la ingesta de alimentos, pero aconsejan organizar una comida 4 veces al día. La última comida debe ser 3-4 horas antes de acostarse. El kéfir es mejor beber durante media hora antes del trigo sarraceno y después de media hora después del trigo sarraceno. Aunque algunas personas comerán alforfón seco, no será fácil. Espera que en los primeros 2 días quieras comer mucho, ¡no te preocupes, come! Y más tarde, el trigo sarraceno con yogur se convertirá en productos aburridos, y el cuerpo se acostumbrará a menos alimentos. Hay un will no será suficiente. Por lo tanto, después del final de la dieta, escuche a su cuerpo, ponga comida en porciones pequeñas, piense si todavía tiene hambre.
