¿Cómo aumentar tu apetito?
Ahora, en el contexto de un deseo universal de esbeltofigura es un tema muy relevante es el problema de la reducción del apetito. Sin embargo, a pesar de esto, hay personas que están más interesadas en cómo aumentar el apetito. Las razones por las que necesita aumentar el apetito de los adultos pueden ser muy diferentes, por ejemplo, la necesidad de aumentar de peso por razones médicas. También debe recordar las razones por las cuales el tema de cómo aumentar su apetito se ha vuelto real para usted. A tales razones se refieren: las enfermedades del tracto gastroentérico - por ejemplo, la gastritis, las infecciones, las enfermedades del hígado y la depresión o el estrés. Además, el apetito puede reducirse debido a los medicamentos y los malos hábitos. Entonces, ¿cómo aumentar el apetito de un adulto?
Consejos para adultos
- El punto clave para aumentar el apetitoUn adulto es una dieta. Comience a comer a menudo, pero en porciones pequeñas. Coma sus platos favoritos, pero alternarlos para no aburrirse. Pero con eso, no comer en exceso con harina y dulce, es perjudicial para todos. Lo más apetecible para su estómago es la comida grasosa y salada, pero no necesita excederse. Además, al cocinar, use una gran cantidad de especias: estimulan el apetito.
- El diseño de la mesa juega un papel importante en este asunto. Después de todo, desde la comida maravillosamente descompuesta e incluso mejor sabrosa, el apetito aparece instantáneamente.
- Desde la infancia nos dijeron que el físicolas actividades y paseos al aire libre despiertan el apetito. Además, se pueden agregar huelgas de hambre a esto: después de realizar un día de descarga a la semana, mientras consume mucha agua, al día siguiente no habrá problemas de falta de apetito.
- Para la salud en general, las vitaminas son importantes. Y también su ausencia puede causar problemas con el apetito. Vale la pena consultar con un médico que recoja un complejo multivitamínico adecuado. Los mejores medios son vitamina B12 y un simple ascórbico.
Cómo aumentar el apetito de un niño
La falta de apetito del niño es un problema muy común. Muchas madres se enfrentan al hecho de que en la mesa el niño comienza a "comer afuera" y se niega a comer. ¿Cómo puedes evitar esto?
- Una de las reglas principales es una dieta. Es necesario explicarle al niño que solo hay en la mesa. El niño debe comer en un momento determinado y con la observación de las reglas elementales, por ejemplo, no se debe permitir que uno coma dulce antes que los otros platos y, por supuesto, no haga kusonish.
- Es muy importante no alimentar al niño "por la fuerza". Tales métodos solo provocan disgusto por la comida y provocan el deseo de no comer como para fastidiar a los padres.
- Al igual que los adultos, un niño no debe distraerse mientras come, ver televisión, chatear o jugar, ya que comer alimentos se convertirá en una acción mecánica.
- Para aumentar el apetito del niño ayudará a la variedad encomida, así como alimentos bellamente diseñados. Hay muchas recetas que ayudarán a crear una belleza real en el plato del niño que ayudará a atraer al bebé.
Además de todas estas reglas, hay otras formas de aumentar su apetito. Por ejemplo, remedios caseros.
Y cómo aumentar el apetito de los remedios caseros
Para tratar los remedios caseros a menudoutilizó una variedad de hierbas, que se pueden comprar en la farmacia. Especialmente bueno para aumentar el apetito es el rizoma de rizoma, raíz de diente de león, fruta de comino, hierba de trébol, hojas de milenrama, hierba de ajenjo, hoja de trifolio.
- Tomar en proporciones iguales trifol y ajenjo, preparar como té y beber una cucharada antes de comer.
- Mezclar milenrama y 4 veces el ajenjo, verter el agua hervida para elaborar cerveza durante unos 20 minutos y beber durante 15 minutos antes de una comida
- En proporciones iguales mezcle ajenjo, amargo, ayr, comino y trifol, prepare 250 ml. agua hirviendo, déjalo preparar y beber una cucharada antes de comer en 20 minutos
- Una mezcla de trifol, 1 parte de ajenjo amargo y 2 partes de ortiga, vierta agua hirviendo, luego cuele y tome medio vaso tres veces al día antes de las comidas.
