¿Por qué ardor de estómago?

Periódicamente tiene una sensación de ardor enárea del pecho, acompañada de náuseas, flatulencia, eructos y un sabor amargo en la garganta y la boca? Entonces, sin lugar a dudas, puede decir que tiene acidez estomacal. Para protegerse de esta enfermedad desagradable, primero es necesario entender qué causa la acidez estomacal.

Causas de la acidez estomacal

• Comer en exceso. Enséñate a comer con frecuencia y en porciones pequeñas. Reemplace los platillos y las cucharas con postres; esto reducirá la cantidad de alimentos consumidos. Para no comer demasiado, bebe un vaso de agua antes de comer.
• Fumar Ayuda a aumentar la acidez del jugo gástrico y provoca la ingestión de aire. En el interior, hay presión y un ambiente ácido insalubre, que causa una sensación de ardor detrás de la zona torácica.
• Cebollas El exceso de este producto en los alimentos provoca acidez estomacal. Llegue a la mesa de variedades más "débiles" de cebollas.
• Ejercicios deportivos Este tipo de actividad física, como gimnasia abdominal, gimnasia, correr, etc., crean presión negativa dentro del estómago. Esto hace que la comida recientemente tomada se arroje al esófago. Se niega a comer de 2 a 2.5 horas antes de las clases.
• Estrés. A partir de la experiencia, el jugo gástrico se vuelve más ácido y la presión dentro del estómago aumenta.
• Medicamentos que contienen ácido acetilsalicílico. Irritan la membrana mucosa del estómago, causando acidez estomacal.
• Embarazo Durante el uso del feto, la presión intraabdominal aumenta, lo que provoca la eyección de alimentos al esófago.
• Características de edad Después de 40 años, el tono del esfínter gástrico disminuye, comienza a cerrar la zona digestiva con menos fuerza.
• Cena antes de acostarse. Con la adopción de una posición horizontal después de una comida, usted promueve el flujo de alimentos desde el estómago hacia el esófago.
• El uso de alimentos picantes, grasos, fritos, salados, tomates y jugos cítricos.
• La menta, el café, el chocolate amargo, las bebidas carbonatadas y el alcohol relajan el tono del esfínter gástrico, lo que también provoca acidez estomacal.
• Usar ropa demasiado estrecha, comprimiendo la cavidad torácica (corsés y cinturones).
• Tos Los tirones de la tos causan una contracción del diafragma, que conduce a la expulsión del contenido gástrico hacia el esófago.

Ahora sabes por qué la acidez estomacal puedesurgir Para obtener más información acerca de cómo deshacerse de la acidez estomacal, puede de nuestro artículo: "¿Cómo deshacerse de la acidez estomacal?". ¡Cuide su cuerpo con cuidado, no lo provoque a reacciones no deseadas!