Dieta sobre arroz y pollo

Mira delgado - el sueño de cada mujer. Como si no quisiera nada para perder peso, pero no sucede. Debemos hacer un esfuerzo y tener paciencia. Varias dietas y ejercicios físicos vienen en nuestra ayuda. Pero hay tantas recetas que puedes confundir. Sugerimos considerar formas de perder peso con arroz. Este producto elimina perfectamente de la escoria de nuestro cuerpo, sal y sustancias nocivas. ¿Cuál es la dieta en arroz y pollo, hablaremos a continuación, pero primero tenemos que aprender algunas reglas.

• No siempre puedes "sentarte" en las dietas. Esto es muy dañino para nuestro cuerpo.
• Antes de comenzar una dieta, consulte a un médico y verifique si hay algún problema con el sistema digestivo.
• En la dieta puede "sentarse" solo una persona absolutamente sana. Incluso si tiene un resfriado "leve", primero cure.
• No seas capaz de soportar una dieta más prolongada que el tiempo especificado.

Y ahora hablemos de las dietas mismas.

Dieta china

El más rígido para nuestro cuerpo se considera"Dieta china". Observe que debe ser en tres días (no más). El próximo curso puede comenzar solo en un mes. Y así, por la noche, tomamos un vaso de arroz sin pelar y lo vertimos con agua. Por la mañana, hervimos, pero sin especias, azúcar y sal. Dividimos todo el arroz en pequeñas porciones. Es aconsejable calcular para que las comidas sean cada 2-2.5 horas. El arroz se lava con jugo de naranja. Durante 3 días, puede perder hasta tres kilogramos.

Dieta arroz pollo

Esta dieta hay muchas opciones. Por ejemplo, la receta para Margarita Queen. Dieta: arroz - pollo - manzanas. Se calcula por 9 días, en un día perdemos de 0.5 a 1 kg.

• Los primeros tres días son solo arroz. Por la noche empapamos un vaso de producto. Lo mejor es usar arroz sin pulir, silvestre o negro, son los más útiles. Por la mañana cocinamos o cocinamos para una pareja. La sal, las especias y el azúcar están prohibidos. A nosotros resultará aproximadamente 800гр. Dividimos en porciones pequeñas, por 5-6 recepciones. La cena debe ser 2 horas antes de acostarse. Se recomienda beber con té verde o café solo, pero sin azúcar. La cantidad de líquido que se bebe por día debería ser de aproximadamente 2 litros, si es un poco más, no se asuste. Puede beber agua corriente o agua mineral, pero no carbonatada.
• Los siguientes tres días como pollo, sobre1.3kg por día. También se debe hervir o cocinar en una caldera doble. La grasa y la cáscara se eliminan necesariamente. Nos dividimos en porciones y comemos durante el día. No te olvides de beber, 2-2.5 litros por día.
• Y los últimos tres días son solo frutos. Prefiere las manzanas verdes. El día se consume hasta 1 kg. No te olvides del agua Puedes beber agua mineral o té verde.

También hay una dieta: arroz, pollo, verduras. Los primeros 6 días comemos según lo escrito anteriormente, pero en los últimos tres días comemos vegetales. Se pueden usar no solo en forma cruda, sino también al vapor o hervidos. Los productos más adecuados son el calabacín, el repollo, las zanahorias, las cebollas, las remolachas y los verdes. Incluso puedes hacer una ensalada o una ensalada, pero solo con aceite de oliva y esa gota.

No olvides que la dieta 3 días de arroz - 3 díasel pollo es una lesión grave para nuestro cuerpo. Después de su terminación, es necesario observar con más cuidado que utilizamos para la alimentación. Si una persona ha sobrevivido durante 9 días, y luego comenzó a comer todo, después de un tiempo los kilos de más volverán, pero no a ellos mismos, sino que "se llevará" un par más. Así que recuerda las cosas simples: come regularmente, no en porciones grandes. Un día debe consumirse al menos 1 litro de líquidos. Menos para apoyarse en los dulces y la harina, para rechazar los refrescos y los alimentos grasos. Y, por supuesto, no te olvides del deporte. No es necesario asistir a los gimnasios, simplemente caminar unos 2 km por día.