¿Es posible quedar embarazada con nueces?

Muchas mujeres embarazadas están preocupadas acerca de sinueces preñadas, de hecho, hasta hace poco, los médicos recomendaban que este producto fuera abandonado. En el pasado reciente, las nueces no se recomendaban a las madres que amamantaban. Estas limitaciones se asociaron con el riesgo de reacciones alérgicas en el niño. Especialmente, se refería a las madres de la familia que tenían precedentes con alergias a los frutos secos.

La situación ha cambiado

Hasta la fecha, puntos de vista sobre este temahan sufrido cambios. Los estudios han demostrado que pequeñas cantidades de frutos secos no pueden causar alergias, incluso si hay una cierta herencia. Si una mujer no tiene contraindicaciones por razones de salud y por lo general lleva el consumo de frutos secos - es una señal de que el producto es seguro para el bebé. Por otra parte, las nueces puede beneficiar tanto a la madre y el niño, ya que es una poderosa fuente de proteína, fibra dietética, hidratos de carbono y vitaminas del grupo B. Una gran cantidad de frutos secos y contiene potasio, fósforo, calcio, magnesio, hierro y otras sustancias que el cuerpo necesita . Este producto también es valioso porque un gran conjunto de aminoácidos esenciales contenidos en sus proteínas.

Tasa diaria

Hablando sobre si es posible para nueces preñadas,uno no puede evitar decir acerca de la tasa diaria. Naturalmente, cualquier producto, sin importar cuán útil sea, debe usarse con moderación. De lo contrario, el efecto puede revertirse y el beneficio se convertirá en daño. Una mujer embarazada no debe consumir más de 50 gramos de nueces por día. El resto es la misma cantidad de proteína requerida por el cuerpo por día, es mejor obtenerla de otros alimentos.