Cómo quitar las "orejas" en las caderas?
Las orejas en el vértice no son tan atemorizantes, pero"Oídos" en las caderas para cada mujer una catástrofe. Bueno, por supuesto, si, la niña se ve a sí misma, su figura y su apariencia como un todo. Estos desagradables "oídos" que aparecen desde el costado de las caderas desde un estilo de vida sedentario y sedentario, desde la desnutrición y desde una triste coincidencia, son hereditarios. Cómo quitar las "orejas" en las caderas, que no adornan la figura femenina en absoluto y no permiten usar ropa atractiva de moda.
Las causas de la aparición de "orejas"
Si fue premiado con "orejas" por la madre naturaleza obisabuela, entonces no hay nada que hacer. No, por supuesto, no vale la pena aguantar esta anarquía y es necesario hacer ejercicios físicos constantemente y participar en la selección cuidadosa de la ropa que ocultará este defecto.
Y, aquí, si las "orejas" en las caderas aumentan díadel día y la culpa de eso - pereza, comer en exceso y solo indiferencia a su figura una vez esbelta. Muchas chicas delgadas malinterpretan, creyendo que "orejas" no están amenazadas. Por desgracia, los depósitos de grasa en ambos lados de los muslos pueden aparecer en mujeres regordetas y en aquellos que no difieren en sus formas.
Ejercicios contra las "orejas" en las caderas
Para deshacerse de "orejas" en los muslos ayudará a activarejercicios físicos Aquí es posible llevar movimientos de pies y sentadillas simples. Pero es necesario agacharse para que los talones no se desprendan del suelo, la parte inferior de la espalda esté doblada y las nalgas vuelvan. Todavía puedes hacer medias sentadillas, doblando las rodillas y extendiéndolas sincrónicamente en los costados. Durante la media sentadilla, asegúrese de que el cuerpo esté derecho. Solo con la ejecución correcta de los ejercicios tendrá el efecto, como dicen, en las caderas.
Asegúrese de desaparecer "orejas" en las caderas. El ejercicio debe hacerse no de vez en cuando, sino regularmente. Todavía es posible desembolsar en vibromassazher cualitativo para las zonas problemáticas en los lugares del cuerpo. Practique trote constante por la mañana y por la noche, que fortalece perfectamente los músculos y las pantorrillas de las piernas, los muslos y las nalgas.
Masaje contra las "orejas"
Algunas palabras sobre el poder milagroso del masajeque también está dirigido a combatir los depósitos de grasa en la parte más atractiva del cuerpo femenino: las nalgas y los muslos. Debe hacerse una vez durante diez días, a fines de la primavera y el otoño.
Popular en nuestros programas de tiempo callanetica yEl método Pilates también es bueno para combatir los "oídos" en las caderas. En primer lugar, estos ejercicios tienen pocas contraindicaciones, y en segundo lugar, evitan el sistema cardiovascular durante el esfuerzo muscular.
La pelea con las "orejas" en el gimnasio
El gimnasio y el gimnasio fueron inventados por personas sabiasy con visión de futuro Después de todo, sabían perfectamente que llegaría el momento en que todas las mujeres del Universo quisieran deshacerse de las "orejas" en sus caderas. ¿No es este el caso? Bueno, si es así, ve a esos centros deportivos y atrévete a las manos de entrenadores e instructores experimentados. Conocen los ejercicios de las "orejas" en las caderas y con gusto compartirán contigo el secreto de la perfección de la figura femenina ideal.
La práctica muestra que solo 15 minutos por díaEl entrenamiento físico puede cambiar drásticamente la forma de las nalgas y hacer que las caderas de las mujeres sean elásticas sin "oídos" insidiosos. Lleva al menos un mes de trabajo, luego el efecto sorprenderá incluso a los más escépticos.
Según las estadísticas, los hombres cuando miran a una mujermás a menudo prestan atención a las caderas y la forma de las nalgas. Por supuesto, todo lo demás no escapa a la mirada de los amantes de la belleza, pero los "oídos" inspiran a pocas personas. Y, antes que nada, deberían irritar a las chicas, porque solo entonces quieren deshacerse de ellas rápidamente. Muchos saben que la paciencia y el trabajo todo peretrut, y contra las "orejas en las caderas", e incluso los ejercicios ayudarán. ¡Éxitos y armonía eterna para ti, chicas!
